红糖是指甘蔗成品糖在日常生活中非常的常见。红糖中含有丰富的维生素和微量元素，具有很高的营养价值，因为它的口感甘甜，所以非常深得人们的喜爱，尤其是对于经期的女性和产后的女性来说，更是把红糖当作是补血的佳品。
虽然在中国历史上红糖一直被认为是补血的神药。但是，经研究证明红糖并没有补血的功能，因为红糖仅仅只是红色的而已，它里面的铁元素含量非常少，基本上对于补血没有任何的作用！
1.红糖的3个用处，好多人都不知道：暖宫活血，有助于污血的排除：虽然红糖没有补血的作用，但是红糖对于经期的妇女来说也是非常有帮助的，它能够增加身体的温度、增加能量、暖宫活血，有助于污血排出。如果，每天吃饭时喝一杯浓度为百分之二十的红糖水，可以有效改。宫寒的症状。并且可以有效缓解痛经情况的发生。
2.可用于外敷，具有排*消肿的作用：红糖不仅可以内服，同时也可以外敷。它具有排*滋润的功效，相信有一部分人会经历过被蜜蜂蛰了的情况，被蜜蜂蛰后伤口又红又肿，疼痛难忍，这时候我们就可以将红糖兑少量的水，涂抹于红肿处。过一会儿疼痛就会减轻并且红肿也会逐渐消退。如果身体中出现因干燥而瘙痒起皮疹时用红糖水进行涂抹也有一定的治疗效果。
3.补充皮肤营养，减少局部色素堆积：红糖中含有丰富的氨基酸和纤维素等物质，可以有效的保护皮肤的纤维结构，同时增加皮肤的锁水能力。红糖中还含有某些天然酸类和色素调节物质，能够有效地调节身体内色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积，从而有效的缓解皮肤斑点的生成。但是红糖中含有大量的糖分，对于不想发胖的朋友们来说一定要控制红糖的食用量！