随着乳腺癌发病率的增高，
很多女性对乳腺增生产生了紧张情绪，
乳腺增生到底是怎么回事？
乳腺增生都有哪些症状？
如何调理乳腺增生？
今儿，医院*淑娴医师
将为各位女性朋友答疑解惑~
什么是乳腺增生？
乳腺增生有生理性和病理性之分。生理性的增生是一条随生理周期出现的有规律的起伏线，其腺体出现体积膨胀的一种生理变化，其细胞的组成及结构均是正常的。病理性的增生是在致病因素的作用下，起伏线出现了只起不伏的持续现象。
病理性乳腺增生有哪些症状？
1.疼痛：疼痛性质：胀、刺、牵、隐痛。与月经、情绪有关。2.乳房肿块：形态：片块状、结节状、混合型、弥漫型。边界、质地：欠清、质中等或较硬。触痛。3.乳头溢液：可出现淡*色、乳白色或者清水样溢液。4.伴随症状：胸闷、情绪波动、月经（不调、量少、痛经）。
乳腺增生是如何形成的？
中医认为：乳腺增生在中医上称为乳癖。中医认为其是因情志内伤导致肝气郁结；或思虑伤脾、脾失健运，从而导致痰浊内生、肝郁痰凝、气滞血瘀；或者是冲任失调，气滞痰凝所致。
现代医学认为乳腺增生因何产生？
1.内分泌失调：雌激素分泌过多很容易造成乳腺增生。
2.人为因素影响：a.女性高龄生育、不生育、有过人流经历。b.夫妻性生活失调、夫妻生活不和谐。c.错误的穿衣方式，比如：佩戴过紧的胸罩、穿过紧的内衣。
3.饮食结构欠佳：女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、避孕药等，很容易影响内分泌，促进雌激素对乳腺细胞的影响从而导致乳腺增生。
4.精神因素干扰：紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪以及熬夜、睡眠不足等因素会改变人体的内环境，造成内分泌失调，加重乳腺增生。
如何调理？
1.保持心情的愉悦。2.适当运动，可以进行慢跑、瑜伽、太极拳、八段锦等训练。3.规律的作息，少熬夜。4.合理的饮食，控制脂肪类的摄入，荤素搭配。5.根据医嘱适时进行花茶调理：玫瑰花茶、橘核茶等茶饮。6.在医生指导下进行穴位按摩：太冲穴、期门穴、三阴交、乳根等。7.在医生指导下进行经络疏通：胁肋部按摩、下肢肝胆经拍打等。8.根据医嘱服药，或服用中成药：逍遥丸、小金丸等。
温馨提示：本文提供经验方仅供参考，
使用请遵医生指导。
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李婷
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张玲玲
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