不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。
睡眠是机体气机活动的一种表现，直接受阴阳二气盛衰影响。阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。不寐者，病在阳不交阴。因此，阴阳的动态平衡失调是不寐症的基本病理过程，其损伤则在心、脾、肝、肾等脏。不寐临床分证以虚者居多，总与上述各脏的阴血不足有关，实证多由食积、痰浊、气火所致。
鉴别要点，不寐的临床表现症情不一，轻者入睡较难，或寐而不实，时寐时醒，醒后再不易入睡，严重者彻夜不眠。
中医在调理失眠，是非常传统非常专业的，这里面大家可能会听到很多经典的中医条失眠的药味或方剂，像交泰丸，酸枣仁汤，合欢夜交汤，有很多这样的方剂，调理的治则无外乎养阴，凉血，安神清心，但是造成心不安，心神扰动，扰动神明，虚火不降的原因有很多，最重要还是分型辨证，我们看是什么原因造成的心不安，对症的处置一个方剂，这才是最重要的，要分型辨证，要找到症结所在，然后一把钥匙开一把锁。
失眠从中医角度分类主要有四种，这四种其实就已经囊括了不寐症的90%以上的状况，其实学会四种大家基本上调失眠就十拿九稳了，那么第一种叫肝郁化火型失眠，第二种肾阴虚型失眠，第三种较痰火扰心型失眠，第四种叫，胃不和则卧不安型失眠，本文简单介绍一下肝郁化火型失眠，大家可以对照自己的情况辩证一下。
肝郁化火型失眠的主要特点：
给大家解释一下坐着打盹躺下睡不着的产生机理，肝主藏血，除肝脏外人体的第二大储血器官是肌肉，肌肉也是一个很好的血库，那么人体腰以下肌肉占到全身肌肉的70%，所以这个人坐着的时候他受重力作用血液下行，能够存储到肌肉，但是一旦平卧肌肉变松驰，那么血液就要流会肝脏，而这种肝郁型的人肝脏的部分通路会阻塞，肝脏就藏不了那么多血，那么经过肝脏的血液多了，他就又要输送给心脏，心脏迫不得以接受这个血液就会加速跳动，那我们在睡眠的时候睡着有一个非常必要的条件心跳在每分钟62下左右，到时候血多了，他要赶紧处理，那可能就会超过65下，人就睡不着，所以这这种人，你看坐着有睡意，平卧没困意，他喜欢什么呢，坐飞机睡觉，坐火车睡觉，做汽车睡觉，他或趴在办公室的办公桌上打盹，就是你舒舒服服给他床让他平躺睡，睡不着，非常痛苦。
大家看完文章，觉得跟自己睡眠情况相似的或是无法判断是及是肝郁化火失眠的朋友，可以在