生活中很多人都会说自己上火了，但上火的症状多种多样，有时候也就搞不清到底怎么才是上火了。
其实上火对于中医来说，就是身体中出现了热症的刺激，因而引发的各种症状，这些可能会表现在各个方面，所以上火也就有多种类型。上火都有哪些类型？1、虚火上火也分为虚火和实火，其中虚火主要就是内伤引起的，那这种内伤是从哪里来的呢？一般也就是在长期劳累或者工作之后，内脏功能失调，所以过于虚弱而产生的内热，这种内热就很容易在身体中转化为虚火。虚火容易引发阴虚火旺或是气虚火旺的两种症状，分别是耗伤阴气或者是燥热过度导致的。2、实火实火主要就是肝胆或是脾胃导致的，肝胆以及脾胃出现问题时，身体的热邪会比较亢盛，这样就很容易化为火邪。通常会导致患者高热引起头痛，有的时候比较严重，还会引发大便干结或者是吐血的症状。有肝胆导致的时候，患者通常情绪比较烦躁，始终无法有效控制情绪。脾胃引起的时候，往往消化上会出现比较严重的问题。3、心火心火也就是心脏上的火气较重，有时候可能会发低热盗汗的症状，这主要是阴虚火热的情况。有时候则可能导致口腔疾病或者心烦意乱，这则实火的主要表现。4、胃火为何在生活中是非常常见的，一般也会分为虚实两种，虚症时会表现为轻微咳嗽，但是有明显的腹胀，便秘症状，而实火的情况下则会导致大便干结，便秘严重。5、肺火肺火的表现在生活中最为典型，很多时候人们说上火了，通常也就是肺火的问题，因为肺火主要表现为干咳，并且有时候会使喉咙痒痛。6、肝火肝火的患者，在颜面上会有明显的不同，因为肝火患者通常会面红目赤，并且有着胁肋疼痛的问题。并且这一类患者，在生活中也很容易发怒，但与心火不同，肝火的患者会不由自主的烦躁易怒，在发怒的过程中症状也会加重。7、肾火这一类患者的表现是最不典型的，因为会导致头晕耳鸣，或者五心烦热的症状，但是在生活中很多阴虚的疾病都会导致这样的症状，往往也就与其他疾病混淆。上火其实也是有很多分类的，所以大家在上火的时候一定不要盲目的去吃清热药物，需要及时就医，辨别好上火的类型才能对症用药。上火人群适合的食品
梨：有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿*便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。桑椹（即桑果）：营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。西瓜：为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。百合：富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿*便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。荸荠：味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿*、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。莲藕：富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。苦笋：味苦而甘，性凉而不寒，具有清暑解*、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦笋、排骨加上咸菜制成苦笋煲，甘苦可口，味道鲜美，实为消暑解渴、泻火凉血的一道佳肴。菊花茶：可随身携带、应用方便，适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿*便干等“上火”症状。—推荐阅读—
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