声明：
①本文按照人体部位，从头到脚依次列表。
②视频标号标记在每个视频的左上角。
③视频完整的发布在抖音、快手、小红书三个平台，其他平台不完整。
④由于抖音有时会给一些视频限流，导致我后台能看到，但是大家看不到。如果反复查不到这个序号，可能就是这个原因。可移步另一个平台。
颞下颌关节——、
头晕、眩晕——、、
口干眼干——
耳石症——、
腱鞘囊肿——92
腱鞘炎——、、、★、手关节炎——、、、
手麻——
手抖——、
手指晨僵——
手指倒刺——
手指操——
肩周炎、肩袖损伤——98、99、、、、、、、
肩膀咔咔响——
肘关节僵硬——
网球肘——★腕关节骨折——
腕管综合征——旁边、
腰背肌锻炼——47[五点支撑★]、[小燕飞]
颈椎保健操——50★
颈椎咔咔响——64★
颈椎病——67★、、、、、[后果]、[检查]、[保养]、[枕头]、[颈后疼]、[眩晕]
富贵包——、、★、
腰椎间盘突出——65、、、、、
腰椎管狭窄——、
腰椎保养——74、91、、[睡姿]、[毁腰]
腰肌劳损——93
腰痛——93[强直]、、[自查]、
尾骨问题——
脊柱侧弯——、
老年驼背——闪到腰——
股骨头坏死——、、、、、★、
髋关节发育不良——[筛查]、[筛查]、旁边、
膝关节炎——2[饮食]、66、79[玻璃酸钠]、85[打软腿]、、、★[两小时原则]、★、★、★、★、
半月板——6[孩子]、、、、、★、膝关节锻炼——46[老年]★、53★、
髌骨软化、髌股关节炎——57、68、、[两小时原则]、
骨刺——70★、旁边、
膝盖响——71★、、★、、
滑膜炎、关节积液——73、、★、★、★、
膝盖怕凉——
游离体——、
膝关节常识——、、、[老化信号]、[自查膝盖健康吗]、
对膝盖不好的运动——
运动膝盖伤痛——
上下楼蹲起膝盖疼——内侧疼——膝关节置换——、
软骨再生——
脚跟疼、足底筋膜炎——59★、61★、、、[醋泡]、、
拇外翻——72、、扁平足——、、、
高跟鞋——
长短腿——
扭伤——[冷敷热敷]
骨质疏松问题——7、9★、51、75[驼背/变矮]、88、89、、、、、★、[年轻骨松]、、、、、[唑来磷酸]、[维生素K]、[钙也补了]、[驼背]、[女性多]、[咖啡]、[摔倒]、[碳酸饮料]、[预防]、
骨密度检查——、
科学补钙——54[高钙食物]、90[饮食法]★、、、[钙片选择]、[高钙食物]、[钙片里有VD]、、[胆结石]、[天天吃]、[空腹]、[长高]、[有机无机]、[抽筋]、[骨头汤]、★、
维生素D——63★、77★、[晒太阳]、[骨化醇]★、、[*瓜籽/蛋壳粉]、、[D2/D3]、、、★、[鱼肝油]、★
骨病——88、、
锻炼——
女性一生骨科建议——、、、、、、、、[绝经期等于更年期？]、、、、、、[补钙阶段]
更年期全身疼——、
如何运动——58
如何饮食——80、81、82、83、、
如何用药——、★、★、[何时开始]、[能否停药]、[结晶]、
痛风发作诱因——、
尿酸高原因——、
四字要诀——
饮品大盘点——★、误区——
强直——93、、、、、、、
类风湿——、、、、、、、★、
干燥综合征——、
骨肿瘤——
体检——[7种瘤]、[体检项目女]★、[体检项目男]★防癌——、、、、
缺铁性贫血——95★、96★、97、、
静脉曲张——、
防摔倒——84、、
老人味——
取钢板——、
骨折知识——[伤筋动骨天？]、打石膏——临时处理——
碘伏——8[有效期]、
骨骼五大保健品——56★、
买保健品——
氨糖——、鱼油、鱼肝油、DHA——78、
用药安全——86、
激素——光敏药物——
蛋白粉——、叶酸——★
消炎药——
保健品——[需不需要]、抗生素——、、
大豆异*酮——、
阿莫西林——
维生素b12——
去痛片——
酒精——
紫药水——感冒药——
补脑益智——
糖尿病——、[依赖性]、[诊断]、
低血压——
高血脂——旁边、
抽烟升血压——
睡眠训练——
冲洗血管——
肿瘤饥饿疗法——
软化血管——生姜防脱发——
骨科术后怎么吃——
补铁——、、
牛奶、酸奶——、、、[脱脂]、、[奶中之王]、
豆浆、奶粉——、抗癌食物——
降压食物——
豆制品——、
蔬菜维生素——
均衡营养原则——旁边、
鸡蛋——、
水果发霉——主食——咖啡——、
*曲霉素——好书——维生素C——、
碳酸饮料——喝茶——
晨起一杯水——
猪肝——
柿子——
薯片——
吃的养生谣言——、
经期运动——3
减肥——4、、、、、[手术]、[扭动]、[跳绳]
快步走——69[一万步/暴走]、
倒走——
跳绳——
跑步膝盖疼——、运动知识（高冲击）——、[跑步]游泳——
运动损伤——、、、广场舞——、
呼啦圈——
筋膜枪——运动量——
流感——5[爆发性心肌炎]、[疫苗]、[疫苗]
新冠——13-45、62、[洗手法]、、、
光敏药物——
脚气——带状疱疹——
牛皮癣——
搓澡——
暖水袋——
狂犬疫苗——87、[各种动物咬伤]、
乙肝——
丙肝——
艾滋病——
科普医生的私心——运动疗法——
君子和而不同——
生意的底线——
甄别健康信息——
骗术——
健康长寿——
医保——
其他——、
挂错骨科——1、
找医生男友——旁边
手术时间——
钉皮机——
查艾滋梅*——
其他——
溺水——、、
断指——
过敏——伤口处理——、、
骨折临时处理——错误搬运伤者——
蜜蜂蛰伤——
海姆立克——
中风——
家人急救——
核磁共振——12
体表肿块——
外科医生——、
打碎体温计——10、52睡眠——[多梦]、[美容觉]、[梦游]、[不安腿]
意外——
老年痴呆——
饭前烫餐具——荔枝病——报考医学院——旁边、
水肿——
不安腿——
按摩技巧——甲亢——眼皮跳——指甲竖纹——
百草枯——
幽门螺杆菌——、
老人味——一个肾——
肾健康——
抖音科普虽然因不可抗因素告一段落了，但是我仍然会继续在其他平台上给大家科普更多的医学知识，并长期坚持。
谨以此个科普视频，感谢各位朋友的支持和抬爱。
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