酸酸甜甜的水果是初秋季节养生的最佳选择，而现在正是葡萄旺季，本地产的葡萄大量上市，不同的品种，不同的颜色让人挑花了眼，吃葡萄的的好处多多，这季节吃葡萄没毛病！
葡萄的功效与作用：
1、抗衰老
将葡萄皮与葡萄籽一起食用，对患有局部缺血性心脏病和冠心病的患者大有益处。研究表明，葡萄的表皮颜色越黑，含有的*酮类物质就越多，对心脏的保护就越好，葡萄中含有的类*酮是一种强力抗氧化剂，可以抗衰老。葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种花青素具有超强的抗酸化和抗氧化功能，美容功效远远大于维生素C和维生素E，而且葡萄籽进入体内后很容易被吸收，能在自由基伤害细胞前将它去除，从而达到紧致皮肤、延缓衰老的作用。
2、减肥
很多人觉得葡萄很甜所以糖分很多，其实女性每天食用十多颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或者绿葡萄既能减肥又能促进心血管健康。
3、抗癌
研究表明，种植葡萄以及食用葡萄多的人癌症的病发率明显减少，这主要是因为葡萄中含有白藜芦醇，它是一种抗癌微量元素，可有效的防止健康细胞癌变，阻断癌细胞的扩散，白藜芦醇在葡萄皮与葡萄籽中含量最高，具有预防动脉硬化、抗血栓、降血脂的作用。葡萄皮与葡萄籽中还含有丰富的单宁，单宁具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫力以及保护心血管的作用。
4、祛痰
老烟民朋友们可以多吃葡萄，葡萄可帮助肺部细胞排*，而且具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、痒痛等。
本文为健泰堂原创，转载请注明出处
青岛李沧健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇