女性长期喝蜂蜜的坏处，女人经常吃蜂蜜有什么好处?
蜂蜜是我们熟知的天然滋补保健食品，其因为较好的风味和较丰富的营养物质含量也常受女性朋友的们的追捧，但长期喝蜂蜜有哪些好处和坏处大家知道吗?
喝蜂蜜的其中一个坏处就是省钱，因为喜欢上蜂蜜水的人渐渐就遗忘掉其他的饮料了，以前喝的各种饮料逐渐都被蜂蜜替代了，省下的钱没处花可能算是件坏事吧?
喝蜂蜜的另一个坏处就是减肥，水白蜜就以其澄澈的外观和较好的润肠通便功效而著称，其丰富的维生素和氨基酸可以有效帮助女性朋友调理肠胃，促进胃肠道的蠕动，改善消化系统运作，缓解长期的积食、便秘问题，使女性朋友逐步减轻体重恢复身材。为什么说减肥也是坏处?因为减肥之后以前的衣服就不能继续穿了，买新的衣服又是一大笔开销，这不是坏处吗?
喝蜂蜜还有一个坏处就是会变年轻，云南香蜜就拥有美容美白、淡斑紧肤的功效，结合制成手工面膜敷脸更是帮助缓解表皮的黑色素沉积，给人的直观感受就是变年轻了，与实际年龄不符了，这可能也算是个坏处吧?
其实正常的饮用蜂蜜水是不会给身体带来什么负面影响的，相反还总会有以上这些保健效果，根据蜜种的不同这些效果也是有所不同的，田野牧蜂推荐女性朋友按照自己的口味喜好的保健需求，选择适合自己的蜜种，在满足味觉体验的同时保健身体。
蜂蜜是一种常见的食材，蜂蜜具有调理身体的作用，尤其对于女性朋友来说，蜂蜜有非常多的好处，可以起到助消化的作用，且能够提高机体的免疫功能，可以提高睡眠质量，蜂蜜具有止痛的功效，同时可以起到保护眼睛的作用，蜂蜜水可以有效改善便秘的症状，女人常吃蜂蜜有6大好处。
1、助消化蜂蜜有润肠通便的效果，可以治疗便秘，每天早上起来，空腹喝一杯蜂蜜便秘会好得更快。此外，蜂蜜还有养胃的效果，对于胃肠道具有很好的调节作用，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。
2、提高睡眠质量蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质能够很好的缓解大脑紧张的神经，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。
3、止痛蜂蜜对女性痛经有调节作用，除此以外，如果身体有哪里痛，比如腰痛等，吃点蜂蜜也是可以缓解疼痛感的。
4、护眼现代人大部分都存在一定的眼睛问题，比如眼睛干涩、近视等，尤其是近视，带着一个大大的眼镜真的很影响形象，工作起来也不是很方便，因此建议电脑族们可以多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有保护眼睛和视力的作用。
5、养肺护肺空气污染、环境影响、饮食和生活习惯等，导致我们的肺部很容易受到感染，因此早晨的时候应该多饮蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又能帮助我们保护肺部。而冬季出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
6、护肤蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，经常喝蜂蜜能够清除体内多余的自由基，起到保护肌肤的作用。
早在年前，我国人就已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。而南北朝百岁名医甄权也在《药性论》中记载“蜂蜜常服面如花红”。可到底蜂蜜对女性有哪些好处？如何运用更具效果，这其中是否又有什么禁忌之处?
蜂蜜对女性的好处
现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%；各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸；与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质；20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是B族维生素和维生素C；以及多种活性酶。
内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。
食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道*素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排*。
蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。
蜂蜜做面膜，皮肤美美哒
用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。
蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进表皮组织再生。
蜂蜜+牛奶治痛经
蜂蜜牛奶治痛经是因为牛奶中钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；蜂蜜中镁多，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
按说牛奶并不是含钾最多的，蜂蜜也不是含镁最多的，不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点，这个食疗方有一定的道理。
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