平日里很多人都有过头晕眼花、腰酸腿痛、颈肩酸痛等不适症状，那么当身体出现这些不适症状，应该怎么办？让老中医来教你一招，按揉这些穴位，分分钟让您身心舒畅！
一、颈部不适：肩中俞穴
按揉“肩中俞穴”，具有促进颈、脑部的血液供给的功效，可以治疗颈部不适的症状，按揉力度以感到酸胀为宜。如果身体出现肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，
位置：背部第7颈椎棘突下，旁开两寸（三横指）。
二、肩部不适：肩井穴
经常按揉“肩井穴”，对治疗肩周炎、肩颈痛等肩部的疾病，有着很好的缓解和治疗功效，按揉力度以感到酸胀为宜。
位置：乳头正上方与肩线交接处。
三、咽痛：曲池穴
曲池穴，具有清热祛火的功效。经常按揉可以治疗或缓解因上火而导致的咽痛、便秘等症状。
位置：屈肘，在手肘关节弯曲凹陷处。即肘横纹外侧端，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
四、心痛胃痛：内关穴
按揉内关穴，可以有效缓解胃部和心区的不适，如果身体突然发作心绞痛，除了服用应急的药物等待救护车外，家属可以按压患者的内关穴，可以有效缓解心脏的疼痛感。
位置：位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
五、生气烦躁：太冲
太冲穴，是人体的“出气包”，顾名思义，就是在生气烦躁的时候，按压此穴具有疏肝解郁的功效，其缓解生气的效果堪比服用逍遥丸。
位置：在足背第一、二跖骨结合部之间的凹陷中。
六、腰酸腿痛：肾俞穴
肾俞穴是补肾、抗衰老的养生要穴，经常按揉这个穴位，可以补益肾精，有效缓解和治疗因肾虚而导致的腰酸腰痛的不时症状。
位置：在与肚脐正对的后腰处的穴位为命门穴，而在命门穴旁开1.5寸的位置就是肾俞穴。
七、痛经：三阴交穴
如果是经常痛经的女性，可以经常按揉三阴交穴，不但可以有效的缓解并辅助治疗痛经疾病，还具有美容的效果，但要注意此穴孕妇禁用。
位置：在小腿的内侧，足内踝尖正上方3寸的位置，踝胫骨边缘的凹陷中。
八、感冒：风池穴
风池穴，可以治疗所有类型的感冒，所以感冒的人可以经常按揉风池穴，按揉力度以感到酸胀为宜。按揉风池穴，还具有促进颈、脑部的供血、缓解颈部僵硬酸痛、增强记忆力等功效。
位置：在后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
本文为健泰堂原创，转载请注明出处
青岛健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇