好习惯
受益终身
为了让家长帮助孩子养成良好的习惯，使孩子获取终身受益的“资本储备”，我院儿保中心在近期成功举办了第十一期家长课堂——《好习惯伴我成长》，邀请临床经验丰富的王碧霞副主任医师进行主讲。讲解形象生动，理论与实际相结合，与家长们一起互动探讨。课程结束后，家长们纷纷表示，对自己孩子的习惯教育有了更加科学的认识，深受启发。
下面是此次家长课堂的要点总结：
01
为什么要养成良好的习惯？
培根曾说“习惯是一种顽强的力量，可以主宰一生。”可见好习惯的养成对于人的一生都非常重要。生活习惯的好坏，不仅影响儿童的身心健康，而且也是儿童综合素质的体现。具体而言，良好的卫生习惯有助于孩子身体健康；良好的思维习惯有益于孩子自立自信；良好的礼貌习惯有益于孩子良好人际关系；良好的行为习惯是促进幼儿智力、能力和身心健康全面发展的重要条件...有了好的行为习惯，许多学习生活中的问题都会迎刃而解，儿童会在以后的人生道路上集中注意力、持之以恒、有毅力、坚强果敢、有意志，这都有助于实现其人生价值。
02
抓住关键期，培养好习惯
脑科学研究证明，出生后前几年是大脑发育最迅速的时期，即脑发育过程中的关键期。因此，孩子小时候是培养习惯的最佳时期，若孩子在这几年内养成良好的行为习惯，家长后边则会很省心。进入青春期后，青少年的自主意识明显增强，他们身上已逐渐形成和积累了许多习惯，要想改掉不好的习惯就比较困难了。因此，孩子越小，越有利于培养其良好习惯。
03
怎么做才能帮助孩子养成良好习惯？
万丈高楼平地起，良好的习惯不能一蹴而就，也不是一朝一夕间形成的，“千里之行始于足下”，家长要具体落实到生活的点点滴滴中。好习惯的养成需要从以下几个大的方面入手：
从语言培养文明习惯
语言是一切事物和思想的衣裳。我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。从孩子呱呱落地之日起，他就开始“疯狂”地在生活环境中学习语言，大人们和他说什么，大人们之间在说着什么，他都不分好坏地全盘吸收。若父母平日说话就是温和有礼貌的，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，这都会提高孩子的语言修为。拥有好的语言才能慢慢发酵出说话和气、举止文雅的好气质。
从饮食培养规则习惯
饮食是培养孩子规则习惯最重要的契机。家长可以通过很多用餐细节来引导孩子：
教孩子正确拿筷子的方法
等大人动筷子后才能进食
进食时手扶着饭碗
咽下嘴里饭菜再说话
进食时不要吧唧嘴
喝汤时不要发出响声
...
饮食是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过饮食养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。
与他人和谐相处的社交习惯
如今的社会讲情商，而情商的重要指标常常是看是否会社交。现在的父母已经越来越重视从小培养孩子的社交能力：合不合群？爱不爱跟小朋友玩？是不是乐意和别人分享？会不会欺负或者是被欺负？这些都是大多数父母