养生“蜜”诀
食用蜂蜜不能用沸水冲
蜂蜜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蛋白质、苹果酸、乳酸、维生素、无机盐等60多种营养物质，常饮蜂蜜水能润肠通便，增进食欲，对人体大有益处。
但也许很多人都不知道，蜂蜜与其他冲剂不同，是不能用开水来冲泡的。
研究表明，在蜂蜜营养成分中，酶类尤其是淀粉酶，对热极不稳定，这种淀粉酶经沸水冲后会发生变性，产生大量的羟基甲糖醛，能使蜂蜜中的蛋白质、维生素、苹果酸等营养物质受到严重破坏。
蜂蜜的正确食用方法
时间：最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。（早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能，但对于肠胃不好的人易导致腹泻。）
用量：成人每天20克左右，儿童每天10克左右。
水温：低于60℃的温开水冲服。
存放：
1.蜂蜜呈酸性，避免使用金属容器。
2.保持容器密闭，避免水分和异味。
3.室温储存，避免营养成分被破坏。
4.蜂蜜结晶是正常现象，不是变质。
小贴士
蜂蜜并不是人人都适用。怀孕妇女、未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者及术后病人尽量不吃。
此外，蜂蜜果糖含量较高，痛风患者大量食用后会引起血尿酸升高幅度明显，因此要尽量少吃。
蜂蜜高阶吃法
根据自己需要选择合适的蜜
我们在超市中最常见的就是椴树蜜、枣花蜜、荆条蜜、洋槐蜜等，它们的功能侧重不同，应该根据自身情况进行选择。
1.嗓子干痒：选椴树蜜
椴树蜜是东北特有蜜种之一，是难得的森林蜜种。椴树蜜呈浅琥珀色，浅*剔透，结晶后细腻洁白。它含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶及酯类，具有润肺、止咳、增加食欲等作用。
2.体弱时刻：选枣花蜜
枣花蜜呈深琥珀色，蜜汁透明或略浊，有光泽，质地黏稠，有枣花香味，味道香甜，不易结晶。枣花蜜性平味甘，能补中益气、养血安神、解*润肺。非常适合妇女、儿童、老年人和体弱患者。
3.“烧脑”一族：选荆条蜜
荆条蜜呈浅琥珀色，气味清香，口感甜润，结晶后细腻。荆条蜜对于脑力工作者、学生、上班族都非常合适，有利于促进体力恢复。适合饭后易困倦、体力消耗大，精神压力大者。
4.失眠多梦：选洋槐蜜
洋槐蜜又名刺槐蜜，其特点为颜色浅，甜润爽口，甜而不腻，有洋槐特有的清香，不易结晶。洋槐蜜中含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳，其性清凉，对舒张血管、改善血液循环等有一定作用。临睡前服用洋槐蜜能起到助眠作用。
蜂蜜+梨
缓解干燥上火
梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。
蜂蜜+金银花
减轻感冒症状
金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。
蜂蜜+牛奶
增强抵抗力
早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。
蜂蜜+菊花+枸杞
防眼干
菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
蜂蜜+大米+香蕉
防便秘
大米50~克，香蕉克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。
一张纸一根筷帮你选蜂蜜
①白纸检测法
将蜂蜜滴到白纸上，纯正的蜂蜜因为质地浓稠，滴一滴到纸上会形成珠形；劣质的掺了水的蜂蜜则不会成形，很容易就散开了。
②筷子检测法
将一根干净筷子插入蜜中，再直直地提起。纯正的蜂蜜会慢慢地顺着筷子向下流淌，还能拉出黏稠的丝，这些丝若断了，会收缩成球形。
之色越显。“这珠子对帝君和仙界未来有大用，值此之刻，也不要计较过多，速速去回禀帝君吧！”北玄略有些惆怅的看了看被自己把玩了数千年的珠子，脸色却露出不耐之色，挥手示意鸠洛离开。“仙君，鸠洛在此代仙界众仙拜谢殿下！”鸠洛接过珠子，深深的对着北玄凤君拜了三拜，语气中带着些丝哽咽。他岂会不知北玄此举已是下定决心要与仙界共存亡了，绝不会按照帝君的吩咐随着紫宵灵君撤离的，心中自是感动和悲恸，仙界何时沦落到需要仙君死守来争取生机的境况？深深的看了看北玄孤立在阁楼前的身影，鸠洛架起仙云，向着中央龙域飞去。“轰――！”“轰――！”仙界极为凝固的大地一阵颤动，轰鸣的坍塌碎裂声此时在仙界各个地域突然响起。祥云散乱而飘，仙鹤飞舞的天空早已出现异变，但见一片片的黑色闪电在仙界的天空各处划过，并在威临下方大地的同时化为一个巨大的拳头，向下轰去，那轰鸣坍塌之声正是由此而来。北玄凤君栖居的阁楼外，数万仙兵静候而立，此时，同样亦有黑色闪电化为的拳头轰向此地。却见那为先的几名仙将大声呵斥下，道道剑光破空而起，瞬间将那拳头绞碎。“吟――！”清脆的剑吟声。一大四小五条金龙从阁楼内冲天而起，相互交错的咆哮着在盘旋于天空中，金色霞光立即笼罩于这片天际，与此同时，仙界另外三处亦发出金色霞光。“风之仙剑，启！”“雨之仙剑，启！”“雷之仙剑，启！”“天之仙剑，启！”四道声音落下的瞬间，整个仙界，所有地域，均是全部一颤，这来自灵*深处的颤动响彻天地。只见四道通天剑气冲破云霄，矗立于仙界大地，仙剑留守下来的众仙腰间仙剑轻颤，发出臣服的低吟，一把把仙剑传递着对于至高者的敬意，随后接成一片。几乎是眨眼间，剑鸣之声，从仙界的每一个角落中传出，惊天动地，在这一刻，整个仙界，只有一个声音！那是剑的声音！这剑之意志的具象顿时遏制住了肆掠各地的黑色闪电，一时间各地的仙人破空而起，开始围剿被暂时震慑的闪电。“吼――！”“吼――！”少顷，狂野的嚎叫声紧随着剑鸣而起，天空中莫名的无形抖动一次，黑色闪电再次恢复了活力，化为黑色巨拳轰向措不及防的仙人们。一拳之力！所有的仙人，立刻身体崩溃，化作乌有，下方禁制密布的宫殿也顿时坍塌，消散一空。“哼！”中天龙域上空，金色霞光中传出一声冷哼，那盘踞在一起的五条金龙立即分化出万道剑光旋转着在天空中撕裂出道道缝隙，其后那在各处肆掠的黑色闪电周围俱是出现数道缝隙，金色剑光从缝隙中冲出，犀利的剑光眨眼将缝隙周围的黑色闪电斩杀殆尽。只是这黑色闪电数量众多而且分布过广，这才未尽全功。“帝君！”北玄随着另两名仙剑执掌者向着中天龙域的那名中年男子遥拜。“诸卿不必如此，时值仙界危亡之际，一切都免了吧！”中年男子温和一笑，令观望于此的众位仙人俱是如沐春风，这人正是号称仙界至尊，坐镇仙界中央，亲自执掌天之仙剑的无上天帝。“帝君，您怎能以身试陷，您现下应该在紫宵的护卫下离开仙界！”北玄有些恼怒的说道，作为四大仙君中唯一的女性，上代天帝的血亲，她倒也不怕天帝因此而不快。“不必多言，朕乃仙界至尊，怎么能抛弃仙界而离去，再说你们不也是这样选择么，我已让紫宵带着仙界的精华离去，纵然今日一切无法幸免，吾等仙界仍然不灭！”“今天，就让我等一起捍卫仙界尊严！”天帝缓声说道，天之仙剑剑芒大盛，响应着他的决心。“尊天帝令，捍卫仙界！”“尊天帝令，捍卫仙界！”一声声传递下去，早已决心与仙界共存亡的留守仙人自是胸中涌现出热血豪情，士气大振。遥远的天际虚空，云雾朦胧中九道紫色的光点隐隐闪现，随后可以看到一个巨大的身影站立于此，遥望着仙界中央。右手一挥，身后紧跟着的两名巨人从腰间解下粗大的牛角，放在嘴边用力吹响。“昂――！”低沉轰鸣的号角声传遍仙界，严阵以待的天界众人立刻收敛心神，盯着不断泛起波澜的仙界天空。“轰！”“轰！”道道巨大的身影仿若破开无形的屏障，在天空中忽的出现，重重的跳落在仙界大地上，额前的紫色星点或六星、或七星，还有少数八星，俱是闪烁着摄人的光辉。“吟――！”四把仙剑再次鸣响。众位仙人周身光华闪现，急速的调动着周围的仙灵之气，顿时大风呼啸，灵气漩涡和龙卷顷刻形成。“杀――！”“杀――！”“杀――”厮杀将起，决定着仙界未来的命运之战，大劫，大劫！数年后，天外星域蓦地一阵颤动，无数众生只觉得一阵恍惚，仿似琉璃破碎声在灵*深处响起。此时，在不为人往的星极四方，四道坍塌的巨门兀的闪现片刻后，随即隐而不见。数日后，雨之仙门外最近的一颗星球外域。空间急促的波动、翻涌，一道身影被空间乱流抛出，衣衫褴褛的青年失神的瘫坐在星空中。半晌，撕心裂肺的痛嚎声从嘴中响起。“帝君――！”“仙君――！”“都死了，都死了，都死了我还活着？！”眸子中一片灰暗和无神，疯癫的在虚空中张牙舞爪的摇晃着身形。“是你！是你！不是你我怎么还会活着！”那青年神经般的停下舞动的身形，虚空一抓，一枚暗淡无光的灰色石珠出现在手中。盯着这枚石珠片刻，青年眼中出现一丝神光，转而又尽是疯癫之色，愤而朝着下方的星球用力一抛，那珠子数息后就消失在目光界域内。“我还活着！”“我还活着！”癫狂嘶吼数月后，那青年终于因心里衰竭而昏厥过去，失去力量依托的身子立刻向着脚下的星球摔去。岁月流逝，不知仙界破碎后多久，在无垠的星空中出现了一个名为修真联盟的组织，这个庞大的联盟划分着各种资源，协调着各个修真国度的矛盾。又过了良久，仙界破碎的消息终因为化神修士未能飞升而逐渐披露开来，但修真联盟的权柄却依然稳固存在，后来，逐渐流传出四大仙门关于仙鼎的故事，在修真联盟的默认下，各个化神以上修士自是奋力争夺。再后来，在北方雨之仙门星域，一颗被修真联盟命名为朱雀的星球分封给了一个新的六级修真国，那个修真国度在抗争无果后，不得不抛弃原本的国名，接受修真联盟赋予的朱雀这一国名。恒久后，一个三级修真国――赵国在朱雀星建立起来，数名元婴修士在境内的一座灵山上建立起了名为恒岳的修真门派。不知何时，在恒岳派所在山岭的悬崖壁缝，一处洞穴开始散发着强大的吸力，途经而过的飞鸟会被吸进去，再也出不来。日子就这样慢慢的一天天流淌而过，终于有一天，一个名为王林的幼小少年从山崖上摔落下来，却被突至的吸力牵扯到洞穴中。万恶的历史轮子咔嚓咔嚓的转动了。。一代传奇就此开始。。嘎嘎嘎嘎。。。。。。(*^__^*)ps:按照自我理解，简短而模糊的描绘了一下仙界破碎，嗯。又擅自填了一些坑，嘎嘎，耳大见谅啊！（写的真好，呵呵，和我构思中的虽说有些偏差，但大致却是相似，很棒!）------------[同人]{山寨版}贪狼之死云霞星里外，贪狼的身影如流星般穿梭而来，贪狼眼中奇异之芒更甚。越临近此星球，诡异感越浓，隐隐还带有一股强烈的危机感！他直勾勾的盯着云霞星，犹豫了片刻，但他一生不塌无宝之地，其中经历的凶险无数，又怎会惧怕！此星带来的感觉，比当年取那大鼎之时更强烈，贪狼眼中贪懒之色更浓！此地，很是诡异！”贪狼目光一闪，神识缓贪狼很是犹豫了几次，但终究不愿就此离去，平白错过这机缘。但他并非那种要宝不要命之人，此次临近这云霞星，虽然感受到了宝物的气息，但那危险的感觉更是前所未有，平生未见。贪狼一生所踏足聚宝之地，数不胜数，所遇危险之事同样不在少数，但每每化险为夷，却是他小心行事的缘故。也是，若是他是那中一见宝物就红眼的莽汉，死了早不知多少次了。贪狼的眼神闪烁不停，兴奋与犹豫不断交替。好半晌，他才冷笑一声，自语道：“哼，老夫一生得宝无数，身死道消的危险也不知道经历过多少，但老夫活的还是好好的，这次危险的感觉虽然强烈到了极点，但以老夫这阴阳虚实的神通和无数的法宝，我就不信能够陨落此地。”说完，贪狼将一身修为压入体内，不露丝毫气息，谨慎的向云霞星飞去。他的一只手已然放到储物袋旁，一有危险，他会毫无犹豫的祭出法宝，致敌死地。若是遇到强大的敌人，以自己几近第二步的神通，想来逃走问题还是不大的。贪狼爱宝，但更是惜命之人，绝对不冒太大的风险。云霞星缓缓的被接近着，那空中弥漫了整个星球的灰雾更加清晰起来。贪狼越接近那灰色的阴雾，越觉其中的危险浓烈，这种玄妙的感觉是他一生最大的凭借。因此，他缓缓的停在灰雾百丈之外，激昂神识缓缓的探入灰雾中，想要探个究竟。只是神识一入灰雾，贪狼就轻咦一声，连忙收回神识，面色惊疑不定，那灰雾却是特殊，竟然有阻碍神识探查的作用。贪狼这下受阻，不敢继续前进，停留下来继续思索，却是小心的太过分了。贪狼暗叹道：“可惜老夫初来这罗天星域，不了解此处情况，不然会有更多的时间准备的，不过，这罗天星域乃是雷之仙界下属星域，其中高手不下修真联盟，却无人取走此处的宝物，想来这危险不是一般的大了。”“不过，我贪狼别的本事没有，更没有那些人的狂傲之态，自大的不把任何东西放在眼里，有的只是小心谨慎的本事，别人做不到，我未必做不到。”贪狼轻哼道：“只是话语不能说满，这次就见机行事好了，事不可为，就直接离开。”说完，警惕的看着那灰雾，缓缓的飞入其中。灰雾浓郁的可怕，以他的眼光，也只能限制在百米方圆，再加上神识受限，他只好凭借着感觉，小心翼翼的接近着星球表面。由于贪狼过于谨慎，他足足飞了半天，才从灰雾中出来，看到了那昏暗至极的星球，这一看，却是大吃一惊。“这莫非是一个废弃的修真星？可是老夫为什么会感受的宝物的气息。”贪狼望着那死气沉沉的大地吃惊不已，地上均是交错的裂缝，延伸到了极远之处，深度更是难以想象，竟然不少缝隙直达地心深处。再细细观看，那地上也有不少城池村落的遗迹，只是已然破败十分，了无生机。断壁残垣，随处可见。贪狼打量着一切，心下沉思，“这颗星球到底发生了什么变故，竟然有如此情景，即使是废弃的星球也不至于成这个模样。”心中的危急感愈发浓烈起来。“罢了，不入虎穴，焉得虎子？我小心一些，事情未必就不可为。”贪狼瞬间闪动，临近大地的表面，细细的看了一下四周，神识散出，起初尚是小心翼翼，生怕惹来杀身的麻烦，可是半晌，也没有遇到什么要命的东西，因此，神识散发的速度稍微快了一点。片刻后，贪狼面色忽然大变，脸上瞬间露出深深的惊喜之色，眼神顿时狂热起来。“这。。。。。。这是，金炎，还是一大片的矿脉。”虽然看到了这等极致的宝物，贪狼还是不敢放松，小心的接近着那片地方。到了目的地后，任凭贪狼见惯世间宝物，也是倒吸一口凉气，眼色放光的看着那一片矿脉。虽然看到的只是一小片的金焱，但在贪狼的神识观察下，那隐藏在大地之中的矿脉却是逃脱不了他的眼睛。那绵延千里的矿脉足足延伸到了地心深处，实在是不可思议。贪狼虽然兴奋到了极点，但谨慎之色也更加浓厚，他没有立即接近矿脉，而是距离其及时丈时，破开土层，进入地低，围绕着矿脉开始探查，这一探查更是让他疯狂，这矿脉似乎没有杂质似的，整整齐齐，埋在土层中。“这怎么可能”，以他的见识，也是艰难的咽了一口唾沫。“此地肯定有古怪，我虽然到现在还没有发现任何生物，但危险的感觉却一点也没有降低”贪狼贪婪又忌惮的看着这一切。“罢了，先取一小点，试试。”贪狼左右观察半晌，也没有不妥的地方，便接近了你矿脉，轻轻的摸了摸后，感受着其中那浓烈到了极点的金元素，毫不犹豫的便运用仙力弄下一小块。”这一下，却是不得了。一股浓郁到极点的危险气息瞬间便锁定了贪狼，贪狼的寒毛一瞬间竖了起来。“这。。。。。。”贪狼的脸色瞬间便变得苍白起来，也顾不得探查到底什么东西注意到了他，飞快的取出一件法宝，却是一面旗子，旗子上散发着淡淡的白雾，虽然极淡，但定神去看，也无法看清楚旗子的本来面目，怪异十分。
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