生活中总会有那么多的美食让你爱不释口，但是并不是每一种美食都会对我们的身体有益，反而会影响我们的皮肤，尤其是年轻的女性，可能会加速你的衰老速度。
那么哪种食物会让你衰老的更快呢？
一、烧烤
现在晚上越来越暖和了，大街上又出现各种烧烤摊，很受年轻人的喜欢，烧烤虽然很好吃，但是有很多烧烤摊的食物并没有经过严格的处理，当中可能还会含有非常多的不良成分，吃多了不仅肠胃承受不了，还可能会诱发很多疾病，从而加速身体的衰老速度。
二、腌制食品
很多人非常喜欢吃腌制的食物，甚至喜欢自己动手进行腌制，但是腌制的食物中钠盐含量很容易超标，会给胃肠道带来很大的负担，高浓度的盐分容易损伤粘膜，提高肠炎、胃炎、溃疡病的发病率，而且女人吃多了腌制食品很容易出现早衰。
三、槟榔
有很多人非常喜欢嚼槟榔，那你知道吗，如果长期咀嚼槟榔容易使人的面部发生改变，因为在嚼槟榔的过程中脸部两侧的咀嚼肌，会处于不断的咬合的状态，而得到锻炼的咬肌会变的非常发达，所以面部的两侧看起来会显的很突出，脸型就这样改变了。而且长期嚼槟榔还会让牙齿积满黑渍，会给人一种变丑变老的感觉。
四、高热量食物
据统计，现在很多的年轻人常会吃各种高热量的食物，如：甜品、炸串、汉堡、薯条等，这些食物不仅含有非常高的热量，甚至还会含有许多激素类的物质，不仅对健康有害，还会让你衰老的更快。
下面给大家介绍几个养颜抗衰老的方法：
一、燕麦芝麻粥
准备燕麦、黑芝麻粉、葡萄干适量。
先在锅中烧水，水开后放入燕麦直到煮沸，再放入黑芝麻粉、葡萄干，注意常用勺子搅拌避免糊锅，期间可以根据个人口味加入适量的白糖。
因为黑芝麻中富含大量的维生素A、维生素E，可以润滑皮肤、防止皮肤粗糙等很好的抗衰老作用。而且燕麦芝麻粥还有很好的养胃益气、补肾滋阴功效。
二、银耳炖木瓜
准备银耳25克、木瓜1个、杏仁25克。
先将银耳用水泡发，杏仁去掉外衣，木瓜取肉切成小块，将这些食物放入锅中，再放入一小块冰糖，最后倒入适量的清水炖至熟烂即可。
女性常吃银耳炖木瓜，可以防治皮肤皱纹，嫩滑皮肤的功效。
三、洗脸水中加蜂蜜
可以试试在每天起床洗漱的时候，在洗脸水中加入一点蜂蜜，将其搅拌均匀后再用来洗脸，可以达到润肤、增白、除皱、保湿的目的。
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青岛健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
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