炎炎夏日离我们越来越远，凉爽的秋天正在慢慢到来，秋天让人们烦闷的心情也随之平静，夏天的时候我们耗损的比较多，应当在这个秋高气爽的季节好好补充一下身体，所以说秋季应该特别注重养生和保健，俗话说“一夏无病三分虚”，立秋过后天气开始慢慢变凉，但人也容易变得疲乏。
老中医讲“秋季进补，冬令打虎”，此时进补非常合适，秋季主要以滋阴润燥为主，要多吃滋阴润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，另外还可以多吃一些酸性食物，增加肝功能，中医认为夏天过后阳气下降，阴气增加所以不要吃太过于凉性的食物，会导致体内寒气增多，从而引起腹痛腹泻等。
蔬菜类最好用热水烫一下再吃，少吃沙拉和冷饮。水果上可以多吃一些梨、柿子、苹果、葡萄、龙眼等，少吃西瓜、香瓜，其实对于水果蔬菜只要记住一点，只吃当季的，不要食用反季水果蔬菜，吃了不利于人体健康。
养阴滋补上就多吃温性滋补食品，过敏体质的人可多吃阿胶，肠胃不好的人适合吃清蒸鳝鱼，体虚多病的人可食用乌鸡汤，同时还可食用银耳、猪肺、芝麻、虾仁等，常见的滋阴药物有枸杞、玉竹、麦冬等，在炖汤的同时可放进这些中药一起炖，可提高人体免疫力。另外进行适当的体育锻炼还是很有必要的，加强人体锻炼，增高人体免疫力。
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青岛健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。皮肤病与其他疾病不同，可以通过皮损照片、舌苔照片进行疾病诊断和中医辨证，为不方便到院面诊的患者提供便利，快递发药。年肺炎疫情期间不能面诊，我们全部采用