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TUhjnbcbe - 2020/11/18 16:43:00
到了秋冬季节,随着天气的越来越冷,就会看到街边卖烤红薯的小摊逐渐多了起来,只要路过看到,你就会控制不住自己,在脑海中产生想要吃烤红薯的欲望,在寒风萧瑟的街头,吃上一根冒着热气的烤红薯,有种小幸福的快乐,这就是烤红薯的自身魅力。烤红薯虽好吃,但在吃的同时,我们还需要了解一些小禁忌:1、中午是最佳食用时间很多人都会选择在早上或者晚上吃烤红薯,其实这两个时间段都不是最佳的,中午才是,因为人在吃完红薯之后需要4-5个小时的吸收,下午是比较适合这个过程的,而晚上吃完就很快的去休息,身体吸收不完,很容易出现涨肚的情况。2、不要与其他甜食同食烤红薯本身很甜,如果再与其他甜食同食,会增加胃食管反流的可能性,对身体造成损害,而且人体的糖分是有一定量的,一旦摄入过多,很容易造成疾病。3、不要带皮吃红薯都是带皮烤的,当烤熟的时候会有“糖油”流出附在皮上,使其变得好吃,有些人就会带皮吃掉,这是不健康的,因为有些红薯皮经过火烤后会产生有害物质,为了避免引起中*,最好还是不要带皮吃。4、尽量不要空腹吃一些人喜欢把烤红薯当早餐吃,其实这是不应该的,因为红薯含糖量很高,空腹吃的话会产生大量的胃酸,进而刺激胃黏膜引起反酸,让人有烧心的感觉,所以尽量不要空腹吃。如果你是一个爱吃烤红薯的人,上面讲到的这些禁忌一定要熟知,否则引起身体的不适就得不偿失了。

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