丹养天年
丹田，道家修练内丹精气神之术语，分上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如"性命之根本"。
想命硬命长，得培元固本丹田好。
武当太极丹道养生功法+亘太极丹灸法，持之以恒可以达到：灸培真元，丹养天年。
仝小林院士：预防新型冠状病*肺炎，艾灸可用，能温阳散寒除湿，提高身体免疫力。该病病邪为“寒湿”，所以应该慎用苦寒药，患者饮食要避免寒凉，食用温热饮食。除了服用中药，中医还有一些简单的治疗方法可以试用，如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。亘太极丹灸的作用机理
一、双相调节平衡阴阳
中医认为疾病的发生都是由于阴阳失调的结果。在平衡阴阳，双相调节的前提下，有余可泻，不足可补。很多学习过刮痧的朋友经常爱问一个问题:“怎样的手法是补法，怎样又算是泻法？”《素问·气穴论》中对经穴的作用是这样论述的:“以溢奇邪，以行营卫”，溢奇邪就是宣泄病理产物，通营卫就是发挥生理机能。人体经穴本身就起着扶正祛邪的双重作用。从补泄的意义上讲，灸法是先补而后泻，在人体正气提高的情况下，则邪气自除。《医学入门》说:“虚者灸之使火气以助元气也；实者灸之使实邪随火气而发散也；寒者灸之使其气复温也；热者灸之引郁热外发，火就燥之义也。”这就是说，灸法不仅可以补虚温寒，而且还可以驱实降燥，因势利导，激活人体自身的自愈能力。二、五行联动互为因果
如果把宇宙看作是一个大圆圈，人身就是这个大圆圈当中的一个小圆圈。发生在人体中的各种生理变化，又是更小的圆圈。这里有维系人体生理活动的良性小圆圈和发生病理变化的恶性小圆圈。在良性小圆圈中打乱其一环，就可发生疾病。而同样打断恶性小圆圈中的一环，疾病就可向愈。中医治则“知肝传脾，当先实“脾”的理论，就是打断恶性循环的一种防治方法。这个小圆圈就是五行。《内经》上有“神转不回，回则不转”的明文,这正是五行学说的注解和说明。顺序为转,倒退为回。人身机能的气血运行,只能顺序向前,决不能倒退向后。向前就是相生的良性循环,向后就是相克的恶性循环。所以我们要求在亘太极丹灸的过程中,持灸的手必须持久地做顺时针运动,以达调动气血进入相生的良性循环的目的。人体以五脏为中心分为肝、心、脾、肺、肾五大系统，以五脏为中心配以六腑，把五官、九窍、四肢百骸等全身的组织器官都归属于这五个系统。然而这五个系统并非各自为*，而是通过经脉的络属沟通、气血的流灌相互联系，按照五行的生克制化规律，阴阳的对立统一，实现各系统之间的生理功能协调平衡。中医认为，人病就是因为协调平衡失常，导致气血不通、经络不通、脏腑不通、上下不通、内外不通、官窍不通，因而常说“一脉不通周身不安”。亘太极丹灸就是使其恢复协调平衡，使其气血周流“一路畅通”濡养机体，建立一个相对稳定的内循环系统，建立一个稳定的内环境，维持机体健康稳态。三、行经调气固本培元
近代病理学证明,各种疾病的发生和发展,都是由某种组织或器官的三种基本病理改变所引起的。即代谢改变、机能改变和形态结构改变。首先将是构成与维持这一器官的基本物质发生交换与更新的障碍。因而代谢过程发生紊乱,或转化为有*物质。进而使机能失调、衰竭或亢进。时日既久,必将导致在组织形态上发生异常。而血液的流通和供应也将随之发生改变,这又将加重其机能改变和代谢改变。反之,某一组织或器官的形态结构如果首先发生改变,而功能代谢和血液供应的改变也将随之而来。它们之间不论是孰先孰后,都是以气一一代谢和功能,血—正常的血液供应这两大基本因素为转移。故《素问调经论》说:“气血不和,百病乃变化而生。”唐代名医孙思邈也说：“凡病皆因气血壅滞,不得宣通。”亘太极丹灸法正是以调动气血,促进经脉运行为治疗原则。人体本身就是一种复杂的电解质导体。在亘太极丹灸的作用下,人体出现局部电位差,可由高电位流向低电位,从而出现了经气流行。使经脉疏通,气血运行加速,组织营养增加,产生疏通经脉的治疗作用。清代吴亦鼎说的非常好:“气流通即是补,非必以参芪为补也”。同理,“气流通即是泻,非必以硝*为泻也”。可见亘太极丹灸法的调理作用正是通过调动气血，疏通经脉，固本培元来实现的。四、五行配穴丹养天年
木：肝脏和胆相表里
足厥阴肝经、足少阳胆经机能受损时的不良症状：
A、机体免疫力下降，体质敏感，加速身体老化；
B、基础代谢率降低导致肥胖，四肢酸软无力；
C、面色发青，皮肤敏感易生斑点；
D、出现贫血症状，视力下降或眼部疾病。
丹灸的作用：增强肝脏的解*功能，提高机能的免疫力，解除以上各种不良症状，预防各种肝部疾病的生成。
木：属春天。春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。日出东方,与木相似。古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的*素。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。
火：心脏和小肠相表里
手少阴心经，手太阳小肠经机能受损时的不良症状：
A、循环不畅，手脚冰冷，微循环不良；
B、心慌气短、心悸、心跳过快、心率不齐等；
C、各种心脏病及心脑血管疾病，血压、血脂高低不稳；
D、皮肤上易出现红血丝、静脉曲张；
E、舌苔薄、鲜红、炽热、味蕾突起或疼痛。
心脏休养的作用：增强心脏功能，使基收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。
火：属夏天。代表气体向上的运动方式。南方炎热,与火相似。古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。
属火的时令是夏季。夏季万物茂盛，气候炎热，如同播火。
属火的器官是心、小肠、舌。
属火的情志是喜。
属火的味道是苦味。
属火的食物是赤色食品。夏天是一年中最热的季节，心属火，火性很热而且向上蔓延。这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。
养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
土：脾脏和胃组织相表里
足阳明胃经、足太阴脾经机能受损时的不良症状：
A、口干舌燥，唇色浅淡，干裂起皮；
B、排便不正常，如便秘、腹泻、大便不尽感、大便无力等；
C、喜辛辣刺激或凉性食品，易出现胃痛、胃酸胃胀、呕吐、消化良、食欲不振等症状；
D、皮肤松驰无弹性，肌肉松懈下垂，提前老化等。
脾胃休养的作用：脾为后天之本，是人体生命活动的重要决定因素之一，脾胃保养可以改善各种胃肠方面的不适感，并辅助治疗胃肠病症，预防严重疾病生成。
土：代表气的平稳运动，因有四季而有四行，但夏天和秋天之间要有过渡段，因此便有了土。中原肥沃,与土相似。古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。
属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间，此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应。
属土的器官是脾、胃、口。
属土的情志是思。
属土的味道是甘味。
属土的食物是*色食品。
长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是*色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、*豆、甘薯。
金局：肺脏和大肠相表里
手太阴肺经、手阳明大肠经机能受损时的不良症状：
A、呼吸不顺畅，如咳嗽、哮喘、气管火、咽喉炎、鼻炎等；
B、细胞携氧量不足，面色苍白；
C、*素上行，加速细胞老化，身体免疫力下降；
D、皮肤粗糙、毛孔粗大、易生粉刺、暗疮；（大肠功能：营养回收、废物排除；机能紊乱时会便秘、腹泻）
肺保养的作用：改善或辅助治疗以上各种不良症状，预防重大疾病生成。
金：属秋天代表气体向内收缩的运动方式。日落於西,与金相似。古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。
属金的时令是秋季。秋天西风萧瑟，万物凋敝，符合金性。
属金的器官是肺、大肠、鼻。
属金的情志是悲。
属金的味道是辛味。属金的食物是白色食品。
秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天帽落西风，草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
水：肾脏和膀胱相表里
足太阳膀胱经、足小阴肾机能受损时的不良症状：
A、骨质疏松，缺钙，关节炎、风湿、类风湿等；
B、牙神经敏感、牙龈出血、肿痛等；
C、水肿或结石，生殖泌尿系统炎症、失调、病变等；
D、睡眠不好，精力不充沛，脱发、耳聋、耳鸣，记忆力减退；
E、肤色暗沉，易生粉刺和斑点；F、腰膝酸软、腰痛，浑身乏力。
肾休养的作用：此疗法是三位一体的，兼顾肾、膀胱和生殖系统保健，同时预防各种重大疾病的生成。
水：属冬天代表气体向下的运动方式。北方寒冷,与水相似。古人称“水曰润下”。是指水具有滋润和向下的特性。引申为具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。属水的时令是冬季。冬季万物蜇藏，冷气袭人，冰封大地，与水性相合。
属水的器官是肾、膀胱、耳。属水的情志是恐。
属水的味道是咸味。
属水的食物是黑色食物。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，确实肾脏不妙。此时最应该多吃黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。
一、日常调理丹灸配穴
头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。
风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。
风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里
百会、肝俞、阴郄穴、后溪。
身柱、上脘、内关、足三里。
肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。
肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。
1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。
大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。
肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。
大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。
内关、膻中、心俞、足三里。
大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。
仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。
左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。
天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。
百会、神阙、大陵、足三里、人中。
大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井。
哑门、廉泉、天突、内关、通里、合谷。
大椎、间使、足三里、后溪。
大椎、中脘、关元、足三里。
筑宾灸能下胎*、药*。水*取肾俞，食物中*取大肠俞。
百会、大椎、曲池、足三里。
大椎、阳陵泉、膈俞。
二、呼吸系统调理丹灸配穴
风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。
风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆。
风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。三伏天灸大椎穴。
风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。
大椎、肺俞、孔最、足三里。
体温正常者：肺俞、胃俞、中脘、列缺、足三里。体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸。
肩井、风门、至阳、膈俞、肝俞、期门、中脘、支沟、郄门、阳陵泉、外丘。
三、循环系统调理丹灸配穴百会（轻灸）、风池、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门。
1、风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里，凡八穴，左右两侧灸，隔2日一次。
2、膝眼灸，灸疗时间稍长，建议60分钟以上。
3、百会、肩井、大椎、曲池、手三里、间使、足三里，七穴同用，双侧灸。
4、足三里、绝骨。
以上任选一方。
大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里
心俞、膻中、巨阙、郄门、内关、阴郄、神门、足三里。
厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪。心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中。
同冠心病。
心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里。
心俞、脾俞、肾俞、郄门、内关、中脘、足三里。
心俞、曲池、尺泽、内关、通里、太渊、列缺。
四、血液系统调理丹灸配穴膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨。
风门、膈俞、中脘、曲池、风市、足三里、筑宾。
大椎、膈俞、脾俞、足三里、关元。
五、消化系统调理丹灸配穴颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里。
颊车、大迎、下关、温溜、合谷、三间。
手三里、曲池、厥阴俞。
膻中、巨阙、中脘、内关、膈俞、至阳、足三里、内廷。
中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里。
上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里。
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉。
中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机。
中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷。
上脘、中脘、气海、至阳、膈俞、脾俞、胃俞、足三里。
百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门。
天枢、神阙（膈盐灸）、气海、大巨、大肠俞、足三里。
下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸。
中脘、气海、天枢、命门、大肠俞、肾俞、阳池、足三里。
膈盐灸神阙数十至百壮。
胆俞、日月、期门、阳陵泉。
日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗。
日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位。
期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲。
期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。
至阳、膈俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效。
中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。
气海、上巨虚、天枢。发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉。据统计，治愈率90%以上。
可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次髎、大椎。
中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里。
足三里、内廷、公孙。
天枢、足三里。良效。
中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。
六、神经系统调理丹灸配穴病初发艾条灸百会5-10分钟，使血管收缩，足三里、三阴交各用艾灸仪灸20-30分钟，降低血压，防止出血。
天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池。
上肢瘫：曲池、合谷、臑（nao）俞、手三里、阳池。
下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。
抑郁性（不语）膻中、内关。必要时刺人中。
兴奋性（狂躁）：膻中、内关、神门、足三里、太冲。
内服方：甘麦大枣汤加味：小麦30克，大枣10枚，甘草、远志10克，炒枣仁、牡蛎各15克，水煎服，连服数10剂，有良效。
百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。
心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。
百会、风池、神门、足三里、太冲。
风府、大椎、身柱、心俞、神门、大陵、足三里。
百会、风府、陶道、心俞、肝俞、鸠尾、后溪、间使、太冲、丰隆、身柱，甚效。
曲池、手三里、合谷、风池、大椎、风市、阳陵泉、足三里、绝骨、太冲。
上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹。中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷。下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪。
天突、廉泉、手三里、鱼际、少商、身柱、照海。
膻中、巨阙、期门、章门、膈俞、胆俞、至阳、少海、郄门、阳陵泉、支沟、丘墟、地机。
肩髃、曲池、手三里、偏历、合谷、四渎。
曲池、郄门、内关、劳宫。
肾俞、命门、次髎、十七椎下、委中、太溪。
环跳、居髎、伏兔、风市、血海、阴陵泉。
肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸。
大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴。
太阳、阳白、颊车、地仓、睛明（针）、翳风、听会、风池、合谷、内廷，膈姜灸法效佳。
少海、支正、通里、神门。
风池、天柱、大椎、肩髃、曲池、合谷、外关、尺泽。
八邪。
环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨。
风池、天柱、大椎、肺俞、膈俞、天突、膻中、孔最、内关、足三里。
膈俞、天突、足三里、三阴交、行间。
委中、合阳、承山。
夹脊穴每次选4——6点交替施灸，上下肢取曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、八风、八邪。
七、泌尿生殖系统调理丹灸配穴三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪。
肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴。
三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。
脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里。
三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。
膀胱俞、此类、中极、委中、飞扬、水道。
肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门。
肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交。
命门、神门、血海、三阴交、水泉。
肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。
三焦俞、足三里、阴陵泉、肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。
肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪。
心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交。
急灸关元1小时。
长灸关元、肾俞、三阴交。
八、新陈代谢及内分泌调理丹灸配穴脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交、胃脘下俞。
风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉。
风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸。
九、运动系统调理丹灸配穴肩髃、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵。
曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。
内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。
足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。
天髎、臑俞、天宗、秉风、肩髃、曲池、条口、四渎、外关，臂膀不能绕向后背者，针斜刺三角肌的前缘肌中。
足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪。
发病关节附近及局部施灸，为必灸之点。
天柱、肩井、落枕穴，灸患侧。
阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺。
十、外科及皮肤调理丹灸配穴
内关、孔最、合谷、足三里、阳陵泉、梁丘、三阴交、内廷，亦可用背部俞穴。
百会、风池、大椎、头维、合谷、太冲、申脉。
大椎、肩髃、曲池、合谷、外关。
肾俞、次髎、环跳、足三里、阳陵泉。
隔附子饼局部灸或艾灸仪灸。
灵台、手三里、合谷、养老，局部灸60分钟。
曲池、手三里、合谷。
足三里、阳陵泉、筑宾，局部。
肩井、天宗、膻中、足三里，搜索