自打入伏以来，全国各地同时开启了高温模式，这扑面而来的暖流让很多不耐热的朋友苦不堪言，当然，现在也有一种对付这样高温天气的制胜法宝——空调。
空调是不愧人类历史上伟大的发明之一，它不仅可以把冬天变成暖阳下的春天，也可以把炼狱般的夏天变成天堂，可以如此的享受，不仅让人们上班吹空调、吃饭吹空调、逛商场吹空调、回家也吹空调，甚至连坐车也要吹空调，可见大家对空调的喜爱也逐渐上升为依赖。
正所谓“物极必反”，如此过分迷恋空调，使空调的弊端越来越明显地暴露出来，体现在人们身上，今天小编和大家一起聊聊空调病。
何为“空调病”？
空调病是指人体长时间处在有空调的封闭环境中，因空气流通不畅、致病微生物易滋生、室内湿度偏低、室内外温差较大，使机体产生环境适应不良的一系列症状。
空调病的表现有那些？
因为每个人的体质和适应能力不同，以及空调的设置条件不同，所以每个人反应的表现也不一样，一般表现为以下几类：
1、畏冷肢冷，鼻塞、打喷嚏、口渴、喉咙疼；
2、头晕、头痛、疲乏无力、耳鸣、记忆力减退、睡眠不佳；
3、四肢肌肉关节酸痛；
4、眼干、眼花、皮肤干燥易过敏；
5、手脚麻木、月经不调、恶心呕吐、食欲不振、腹泻。
做到以下6个方面，帮你远离空调病！
1、定期清洗
在空调使用期间，应每周清洗一次过滤网，家用空调在每年夏天使用之前可请专业人士进行一次全面清洗和消*。
2、通风换气
避免长时间待在封闭的空调房间内，在应该经常开窗通风，保证室内外空气的对流。
3、控制温差
一般认为，室温保持在26-27℃最为适宜，室内外温度差别超过7℃为宜，避免忽冷忽热导致感冒，并且夜间睡眠最好不要用空调，尤其是老年人和儿童，谨防着凉。
4、避免直吹
出汗后，不要打开空调猛吹，此时毛孔是完全打开的，直接吹冷风会使迅速下降，诱发感冒，甚至引起关节的酸痛。
5、增添衣物
开空调时，颈部及容易受冷的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护，隔段时间就站起来活动活动，以增进血液循环。
6、增强体质
在平日，应该多参加户外体育锻炼，多吃蔬菜水果，增强机体免疫力。
结语————
健泰堂门诊部提醒大家，只要合理的使用空调，不要盲目贪凉，空调病是完全可以避免的。“顺应天时”是人们健康长寿需要遵循的规律，所以夏天出出汗对身体也是有好处的，千万不要贪凉整天待在空调房内。
本文为健泰堂原创，转载请注明出处
青岛健泰堂门诊部是以医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇