二、轻度清洁：自己动手
新妈妈们产后即面临两大任务：一是补充自身在怀孕期间及分娩时的耗损;二是补充足够的营养使母体分泌充足的乳汁来哺育婴儿。两个方面均需消耗大量的能量，故产后一定要保证足够的营养补充。可见，产后饮食调养对于月子里的产妇尤其重要。产妇由于在分娩时耗力及损血，流失了大量的蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、多种矿物质及水分，因此产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋干紊乱，发生食欲缺乏、饥不思食，食而无味等现象，再加上乳汁分泌，也会消耗能量及营养物质。此时若营养调配不当，不仅乳母身体难以康复，容易得病，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。因此，尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对于防治产后疾病，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的正常生长发育，都具有十分重要的意义。因此，新妈妈们一定要安心的坐月子，别担心胖，别急着减肥，先补充分娩消耗的体力才行。盲目的减肥和节食，对于产后恢复都是有害无益的哦。想要了解更多关于产后饮食的知识，小编推荐你阅读：产后坐月子吃什么才能更好的恢复
男配角：
人们说，眼睛是心灵的窗户，在性爱中，如果两人能够用眼神进行交流就会让性爱变得更加有爱，有激情。你不妨试一下坐姿，千万不要小看了这一般人所熟悉的坐姿体位，这个姿势除了有助于男方打持久战，更可以在过程中恣意享受拥抱、亲吻的乐趣。最重要的是，两人面对面近距离拥坐，便于进行更多深情款款的眼神交流和耳鬓厮磨，在爱人的注视中，过程间再配合恰到好处、充满柔情的吻，尤令人心荡神驰。男方可以托着女方的臀部辅助冲刺，跨骑在男方大腿上的女方，也可在感觉男方的高潮即将来临时，自行调整骑坐姿势，延长狂喜时间。
与你一同看过的那场爱情喜剧电影，有着完美的结局，而我们却没有类似的结尾。我想，终有一天，你也会爱上一个人，像影片里的他们，或是她们一样，义无反顾地，疯狂地，依恋着，幸福着。