1、莲心茶
莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心2克，开水冲泡代茶饮用，不仅能降血压，还能清热、安神、强心。
2、玉米须茶
玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次。可治疗肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显且稳定。
3、荷叶山楂茶荷叶50克-克，山楂20克。把荷叶洗干净与山楂同煮片刻，放凉之后喝。此方可清热止血、消食散淤，适用于治疗头晕胸闷、食物不振，以及高血脂症、高血压、肥胖症等。
4、山楂二花茶山楂、银花、菊花各15克，冲开代茶喝，每日一剂，适用于高血压伴高血脂者。
5、蜜饯菊桑茶取干品菊花、桑叶各10克，用开水冲泡几分钟后，再加蜂蜜20克搅匀，即可服用，也可以将菊花茶水先滤出，再兑适量的蜂蜜，每日代茶喝。此茶对高血压、高血脂、冠心病及便秘有一定防治作用。中老年常喝可以起到防病益寿的作用。
6、杜仲茶杜仲叶、绿茶各克，研磨成粉末，用滤纸袋分装，每袋10克。每日一袋冲服，适用于高血压并发腰腿疼痛者。
7、夏枯草降压茶夏枯草10克，枸杞子6克，沸水冲泡，代茶喝，每日一剂，适用于高血压、头晕、目眩患者。
8、枸杞茶一般每日用量9克，泡水喝就行。枸杞除了降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。
9、决明子茶每日15-30克，炒*、水煮放凉之后喝。此茶有除风散热、清肝明目、利水通便的功效，用于高血压便秘病人。
10、芙蓉花茶现在已经有研究证明芙蓉花的药用功效了，它可降低血压，并且无副作用。取4杯水、3汤匙干的或4-5汤匙新鲜的芙蓉花、1条肉桂棒、1汤匙粗糖和1个橙子的橙汁，先烧开水，浇在新鲜的芙蓉花和肉桂棒上，浸泡20分钟。
然后滤去芙蓉花和肉桂棒，再添加些糖和橙汁，加热或加冰喝。
「科技·自然」让生活更美丽
颜惜健康宝典
读+行，让一切有所不同
△长按扫码