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必看踝关节扭伤的应急处理和慢性不稳定的 [复制链接]

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踝关节扭伤的是最常见的踝部损伤之一,据估计,全世界范围内每天每1万人中就有1人踝关节扭伤,扭伤可发生于运动员,也常见于普通人。上一篇我们介绍了踝关节扭伤没有及时处理或处理不当会带来的问题,点击查看:

你还在忽视嘛?小扭伤也可能产生大毛病!

那么今天为大家介绍一下踝关节扭伤应该如何处理?以及慢性不稳定是否都要进行手术治疗呢?急性扭伤的应急处理

急性踝关节扭伤后怎样保护我的踝关节?首先是需要制动,急性期的处理“POLICE”原则,其中的6个字母代表:

protest:保护

optimalloading:适当负重

ice:冰敷

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