野外活动安全知识
春天来了，阳光明媚，正是踏青的好时节。周末，茜茜和几个好伙伴约好去植物园踏青。一大早，茜茜高兴的准备好书包，里面有一瓶水，一只熟鸡蛋，还有一块面包。集合后，大家就出发了。一个多小时后，他们到达了植物园。于是大家尽情的欣赏着植物园美丽的景物。茜茜突然发现树丛中有一棵树结了小红果，就摘了一个尝了尝，有点甜。正在这时，几个好伙伴都走过来了，茜茜就告诉他们，这些小红果子蛮好吃的。大家也跟着尝了起来。后来返道时，茜茜趁大家没注意，又摘了一大把，边吃边走。下午回家的时候，茜茜的肚子就痛起来，而且其他吃了果子的伙伴也跟他一样，医院检查，才发现是食物中毒，要赶紧打点滴，一瓶水挂完，其他的伙伴很快就好了，而茜茜由于吃得最多，需要住院进一步治疗。
大自然清新的空气和游戏运动中的乐趣是多么诱人啊，大家一定都喜欢野外旅行或者是运动，可是却经常会遇到一些安全问题，也因此很多家长不愿意让孩子到野外玩或户外运动。如果因为安全问题，让孩子们失去亲近大自然的机会，那是很可惜的。茜茜，就是因为不懂的分辨自然中的食物，贪吃而导致了食物中毒。看来，家长们对于孩子在野外如何保护自己，防止引发安全事故的教育就尤为重要。
野外自我保护要注意如下几点，家长可以参考：
一、出游准备：
1、衣服一般要求宽松舒适、轻便耐磨。下肢要穿长裤和鞋袜，不宜过多裸露身体，通常要穿戴帽子，这主要预防野外各类昆虫叮咬、蜂蛰、植物划伤或刺伤皮肤。若要穿越茂密处竹丛、树丛，不宜穿上色彩特别鲜艳的衣服，以免招致蜂袭击。运动鞋要舒适，鞋底花纹较粗，防滑性能好，不宜穿新鞋。袜子要厚，穿着袜子要紧，这有助于保护踝关节。
2、家长要懂得一些野外活动的必备的食物，为孩子的出行提前准备好。（1）水。水是生命除空气外最不可缺少的元素。（2）糖。糖是能量的来源，维持体温和产生工作活动能量都靠糖的分解，而脑组织的活动则完全依靠葡萄糖的氧化。在野外多吃糖类食物是有好吃和方便的。尤其在遇险时维持生命具有重要的意义。可多带几块巧克力。（3）蛋白质的食物。动物蛋白比植物蛋白的营养价值更高在野外一定要注意蛋白质的摄取。（4）维生素。
二、出游过程中：
1、食物：提醒孩子一些不能食用的食物。（1）雪水、死水、有异味、异常颜色的、不流动的、浑浊的水。（2）万不得已，不随便食用野生果实和蘑菇，特别是色彩鲜艳的。
2、行走和跑跳：通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时，应采取使脚面外八字的走法。往下跳时，可用跨步跳的动作来缓和冲击的力量。
3、泥潭遇险：若双腿下陷难以自拔时，两腿不要用力向下踩，而是立即身体仰卧在地面上，张开双臂，然后缓慢地把陷在泥中的部位拔出来，并采取仰泳般的姿势向安全的地方爬行。
4、发现蜂巢应避开绕行，或者迅速跑离。误惹了蜂群，首先用遮掩物保护好自己的头颈，迅速往反方向摆脱峰群攻击。
5、迷路：认真阅读地图，仔细对照周围的地形，明确自己的位置，选择正确折回路线，千万不要惊惶失措四周行走或奔跑。
6、在毒蛇可能出没的区域，可用树枝或竹枝“打草惊蛇”。遇见毒蛇，应绕道而过；若被蛇追逐时，应向高处跑，或忽左忽右的转向跑；若见到毒蛇原地竖起头部并距离人体较近时，不必惊慌转身仓促逃离，而是边观察缓慢地向后退步，并作好快速应对准备。
7、在山林野外，要小心火种，防止山林野火发生。
三、常见急救办法：
1、中暑。应立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。
2、蚊虫叮咬。可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处止痒消毒。被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤有疗效。遇到蚂蟥叮咬时，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处，或用燃烧着的香烟烫，让其自行脱落，然后压迫伤口止血，并用碘酒涂搽伤口以防感染。
3、咬伤。蛇：使伤者平卧，保持镇静，切勿惊慌、奔跑，以免加速毒液吸收和扩散，立即在被咬伤的上方扎紧，每15～30分钟放松1～2分钟，避免肢体缺血坏死，医院。狗：立即、就地、彻底冲洗伤口，以最快速度把沾染在伤口上的狂犬病毒冲洗掉，然后马上送医。
4、昏厥：遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。
5、中毒：首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，医院救治。
6、冻伤：轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。如身体冻僵，应先磨擦肢体，做人工呼吸，待伤者恢复知觉后，再到较温暖的地方抢救。
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